Харчуйтеся так, як живете

Створіть власний ритм харчування, що підтримує вашу енергію, зміцнює м'язи та покращує загальну фізичну форму. Професійний підхід до планування харчування для активного та здорового життя.

Happy elderly European couple preparing healthy meal together in bright kitchen

Як харчування впливає на ваше тіло

Правильне планування харчування – це основа для зміцнення м'язової тканини, підвищення енергійності та покращення загальної фізичної форми

Енергія та витривалість

Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня, підтримує фізичну активність та покращує загальну працездатність

М'язова сила

Правильні нутрієнти сприяють розвитку та зміцненню м'язової тканини, покращують фізичну форму та підтримують здоровий метаболізм

Загальне здоров'я

Індивідуальний план харчування підтримує імунну систему, покращує настрій та сприяє загальному оздоровленню організму

Цілісний підхід до харчового режиму

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наш сервіс створює індивідуальні програми харчування, що враховують ваш спосіб життя, фізичну активність та особливі потреби організму.

Персоналізовані рекомендації на основі вашого способу життя

Врахування рівня фізичної активності та тренувальних цілей

Поступове впровадження змін для стійких результатів

Отримати консультацію
Elderly European man and woman discussing meal plan with nutritionist, looking confident and engaged

Розділена композиція харчування

Оптимізуємо ваш раціон відповідно до природних біоритмів організму для максимальної ефективності

Денне харчування

  • Енергетичні страви для активної фази дня
  • Білки для підтримки м'язової активності
  • Складні вуглеводи для стійкої енергії
  • Збалансований водний режим

Вечірнє харчування

  • Легкі страви для кращого відновлення
  • Нутрієнти для регенерації м'язів
  • Продукти для покращення сну
  • Оптимізація відновлювальних процесів

Наука про харчування для активності

Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутріціології та спортивної медицини

85%

покращення енергійності при збалансованому харчуванні

70%

зростання м'язової сили при правильному плануванні

60%

покращення фізичної витривалості

90%

клієнтів відчувають покращення загального самопочуття

Active elderly European couple exercising outdoors, demonstrating vitality and health through proper nutrition

Вікові особливості харчування

З роками потреби організму в нутрієнтах змінюються. Ми враховуємо ці особливості для створення ефективних програм харчування, що підтримують здоров'я та активність у будь-якому віці.

Збереження м'язової маси

Спеціальні білкові комплекси та мікроелементи для підтримки м'язової тканини

Підтримка енергії

Оптимізація метаболічних процесів для стабільного рівня енергії

Зміцнення здоров'я

Нутрієнти для підтримки імунної системи та загального добробуту

"Правильне харчування – це не обмеження, а розумний вибір, що дає вашому тілу все необхідне для сили, енергії та здоров'я. Кожна страва має бути кроком до кращого самопочуття."

Олена Петренко

Кваліфікований дієтолог, 15 років досвіду

Поширеність проблем неправильного харчування

Статистика показує, наскільки важливо приділяти увагу якості та плануванню харчування для збереження здоров'я

68%

Дорослих

відчувають нестачу енергії через неправильне харчування

45%

Людей

мають проблеми з підтримкою оптимальної фізичної форми

72%

Випадків

покращення самопочуття при індивідуальному плануванні харчування

Створіть особистий ритм харчування

Розпочніть свій шлях до здорового та енергійного життя з персональною консультацією нашого експерта

Консультація коштує від 800 ₴. Перша зустріч безкоштовна.